Durante trajetória profissional, tive a oportunidade de trabalhar com diversos alunos, de seguimentos diferentes, o que fez perceber, que muitos, procuram a atividade física de forma momentânea, sem traçar um objetivo a longo prazo.Isto quer dizer, que milagres não existem: "perder aquela barriguinha para o verão"..., só com muita determinação e esforço!
Então, para alcançar seu objetivo, seja ele qual for, é necessário uma somatória de fatores, que ouso enumerá-los adiante, em breve comentário:
a) Sacrifício;
b) Compreensão;
c) Comprometimento;
d) Excelência;
e) Estrutura;
f) Satisfação.
SACRIFÍCIO: esta é uma palavra que muitos não gostam de ouvir, sequer pronunciar. Se você quiser atingir suas metas e realizar seus objetivos, terá de sacrificar muitas coisas ao longo do caminho: tempo, alimentação, acordar mais cedo para treinar...
Definitivamente, precisará abrir mão de alguma coisa, talvez de muitas.
E o sucesso não surge do nada; se você estiver determinado a fazer o que for preciso para obter seu resultado final, valerá a pena se dedicar e o resultado "aparecerá" !
COMPREENSÃO: uma das perguntas mais importantes que você deve se fazer é: "Por que estou fazendo isto?"
Já deparei-me com alguns alunos que não tinham objetivos traçados, apenas queriam se movimentar por que "sabiam que era bom", mas desconheciam totalmente o trabalho que um programa de exercícios poderia proporcionar. Para ser bem sucedido, o objetivo tem de se tornar claro e é exatamente aí que o Educador Físico também se mostra indispensável: desenvolver um trabalho em conjunto - aluno x professor - a fim de alcançar seu objetivo.
COMPROMETIMENTO: significa manter-se focado em suas metas, seus sonhos e seu sucesso, custe o que custar. Não desistir jamais é o fator que separa indivíduos bem-sucedidos dos demais. Muitas pessoas se concentram nas ações momentâneas e se esquecem de olhar para frente, no resultado final. Devemos nos concentrar no ponto para o qual nos dirigimos; precisamos nos comprometer em ser bem-sucedidos, não importa o que atravesse nosso caminho. Sem esforço, não há resultado !
EXCELÊNCIA: faça o que fizer, faça-o bem. O sucesso exige excelência...
Se está treinando, dê o seu melhor; o sucesso à longo prazo exige que a excelência faça parte da sua vida. É preciso que tudo seja importante: excelência na atitude, nos hábitos, na alimentação, no casamento, na vida familiar, no trabalho, nos treinos, em tudo.
ESTRUTURA: para cumprir metas e alcançar objetivos, é preciso estruturar-se. Reservar horários para os seus treinos, nem que para isso busque ajuda de terceiros, por exemplo, em relação aos filhos. Organize-se com o companheiro ou família, não importa, este horário é seu...
Ser bem sucedido exigirá muito tempo, empenho e planejamento. Portanto, acerte desde o inicio.
SATISFAÇÃO: quando um aluno inicia um programa de exercícios sempre pergunto: "O que você gosta de fazer?"... E satisfação tem a ver com isso. E estando satisfeito, mais fácil será atingir seus objetivos. Você precisa estar feliz com o que tem no momento, para ser feliz com o que pode conseguir amanhã.
Assim, feitas tais ilações, que devem ser aplicadas na nossa vida como um todo, espero ter contribuído para que você continue determinado e atingindo seus objetivos !
Bons Treinos!!
a) Sacrifício;
b) Compreensão;
c) Comprometimento;
d) Excelência;
e) Estrutura;
f) Satisfação.
SACRIFÍCIO: esta é uma palavra que muitos não gostam de ouvir, sequer pronunciar. Se você quiser atingir suas metas e realizar seus objetivos, terá de sacrificar muitas coisas ao longo do caminho: tempo, alimentação, acordar mais cedo para treinar...
Definitivamente, precisará abrir mão de alguma coisa, talvez de muitas.
E o sucesso não surge do nada; se você estiver determinado a fazer o que for preciso para obter seu resultado final, valerá a pena se dedicar e o resultado "aparecerá" !
COMPREENSÃO: uma das perguntas mais importantes que você deve se fazer é: "Por que estou fazendo isto?"
Já deparei-me com alguns alunos que não tinham objetivos traçados, apenas queriam se movimentar por que "sabiam que era bom", mas desconheciam totalmente o trabalho que um programa de exercícios poderia proporcionar. Para ser bem sucedido, o objetivo tem de se tornar claro e é exatamente aí que o Educador Físico também se mostra indispensável: desenvolver um trabalho em conjunto - aluno x professor - a fim de alcançar seu objetivo.
COMPROMETIMENTO: significa manter-se focado em suas metas, seus sonhos e seu sucesso, custe o que custar. Não desistir jamais é o fator que separa indivíduos bem-sucedidos dos demais. Muitas pessoas se concentram nas ações momentâneas e se esquecem de olhar para frente, no resultado final. Devemos nos concentrar no ponto para o qual nos dirigimos; precisamos nos comprometer em ser bem-sucedidos, não importa o que atravesse nosso caminho. Sem esforço, não há resultado !
EXCELÊNCIA: faça o que fizer, faça-o bem. O sucesso exige excelência...
Se está treinando, dê o seu melhor; o sucesso à longo prazo exige que a excelência faça parte da sua vida. É preciso que tudo seja importante: excelência na atitude, nos hábitos, na alimentação, no casamento, na vida familiar, no trabalho, nos treinos, em tudo.
ESTRUTURA: para cumprir metas e alcançar objetivos, é preciso estruturar-se. Reservar horários para os seus treinos, nem que para isso busque ajuda de terceiros, por exemplo, em relação aos filhos. Organize-se com o companheiro ou família, não importa, este horário é seu...
Ser bem sucedido exigirá muito tempo, empenho e planejamento. Portanto, acerte desde o inicio.
SATISFAÇÃO: quando um aluno inicia um programa de exercícios sempre pergunto: "O que você gosta de fazer?"... E satisfação tem a ver com isso. E estando satisfeito, mais fácil será atingir seus objetivos. Você precisa estar feliz com o que tem no momento, para ser feliz com o que pode conseguir amanhã.
Assim, feitas tais ilações, que devem ser aplicadas na nossa vida como um todo, espero ter contribuído para que você continue determinado e atingindo seus objetivos !
Bons Treinos!!
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