De acordo com a NASM (National Academy of Sport Medicine), o Personal Trainer é um profissional da saúde que aplica de maneira segura, efetiva e individualizada, programas de exercícios e condicionamento físico validados cientificamente e baseados em evidências clínicas, para pessoas sadias ou com necessidades especiais.O profissional tem de estar apto a ajudá-los tanto para saúde como para performance atlética, através de programas de exercícios, avaliação fisica e de composição corporal e sugestões de mudanças de hábitos de vida.
Um dos objetivos mais importantes do Personal Trainer é facilitar essa mudança – não apenas prescrevê-la –, buscando o trabalho conjunto: profissional x aluno.
Com o aumento dos estudos em fisiologia do exercício, biomecância, ciência do treinamento desportivo, farmacalogia e todas as suas vertentes, o profissional atualizado conta com inúmeras referências para desempenhar esse papel tão importante.
Com prescrições individualizadas, o Personal Trainer tem condições de estabelecer, com exatidão, o treinamento para cada tipo de objetivo, respeitando sempre as condições individuais, além de deixar as aulas mais motivantes e seguras, tornando-as produtivas, sempre buscando melhora a cada sessão. Por isso, os resultados são obtidos com maior qualidade e em menor tempo.
O aluno cria um compromisso com a atividade física, onde o investimento é única e exclusivamente voltado para sua saúde.
“Não há sentido em viver mais, se não se puder viver melhor. Assim, a qualidade de vida é o objetivo número 1 a ser alcançado”. (SBPT- Sociedade Brasileira de Personal Trainers).
essa frase no final diz tudo! =)
ResponderExcluir