Pesquisa do Ministério da Saúde revela que 16,4% da população se movimenta.
Já pensou em largar a preguiça e começar a fazer exercícios ? O Dia Mundial da Saúde, comemorado no ultimo dia 07, pode ser o ponto de partida para mandar para o espaço a vida sedentária. Quem tomar esta decisão vai integrar o grupo de brasileiros que fazem esportes ou realizam atividades para movimentar o corpo. E esse contingente cresce a cada dia. Entre 2006 e o ano passado, subiu de 14,9% da população para 16,4%. Os novos índices foram anunciados domingo pelo ministro da Saúde, José Gomes Temporão, durante celebração do Dia Mundial de Atividade Física, no Rio de Janeiro.
Agora, o objetivo do governo federal é diminuir o sedentarismo e incentivar a prática de exercícios entre a população, por meio de uma articulação de escola, governo, empresas privadas e entidades científicas para promover ações nos Estados e municípios. Embora continue alto, o sedentarismo baixou de 29,2%, em 2006, para 26,3%, em 2008.
Mas para dar o ponto de partida na nova fase da vida, alguns cuidados devem ser tomados. Em primeiro lugar, fazer uma avaliação médica (cardiologista, endocrinologista, ortopedista, médico do esporte - se necessário). Depois, buscar auxílio de um Educador Físico qualificado, que realizará a avaliação fisica e a periodização do programa de treinamento fisico, de acordo com o seu objetivo.
Agora, o objetivo do governo federal é diminuir o sedentarismo e incentivar a prática de exercícios entre a população, por meio de uma articulação de escola, governo, empresas privadas e entidades científicas para promover ações nos Estados e municípios. Embora continue alto, o sedentarismo baixou de 29,2%, em 2006, para 26,3%, em 2008.
Mas para dar o ponto de partida na nova fase da vida, alguns cuidados devem ser tomados. Em primeiro lugar, fazer uma avaliação médica (cardiologista, endocrinologista, ortopedista, médico do esporte - se necessário). Depois, buscar auxílio de um Educador Físico qualificado, que realizará a avaliação fisica e a periodização do programa de treinamento fisico, de acordo com o seu objetivo.
LEMBRANDO: Não devemos fazer em uma semana o que deixamos de fazer nos últimos dez anos.
''Não devemos fazer em uma semana o que deixamos de fazer nos últimos dez anos.''
ResponderExcluirAdorei a frase e o texto também =)